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今天在公司查資料! 無意間發現的一個網頁~
轉貼過來跟大家分享!
因為我自己超愛喝果汁!!
而且前陣子因為老弟極力推薦! 無糖豆漿取代牛奶! 
眞是一種很正點的選擇! 可以增加大豆蛋白質又順便少了熱量!

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    胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌,讓你輕鬆“挺拔”,而超低的卡路裏,讓你一飽口福的同時,不用為“小肚腩”發愁,另外,豐富的維生素,纖維素,是你排毒養顏的好幫手! 

1、香蕉 熱量 87千卡/100克

    香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,有助於排出體內毒素,收縮腰腹,煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路裏,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來,大約只有一半以下的低卡路裏。既排毒又瘦身。 

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之前已經跟大家提過~

"蜂蜜" 是我生命中不可或缺的產物!!!

所以 這道好吃的飲品~ 是我最愛的排宿便祕方~~ 

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